校友著作～好閱道：閱讀心得分享 | 【栽培妳自己】讀後感

2010/10/28,08:00

書名：栽培妳自己
著者：吳娟瑜 (淡江大學中文系校友)
出版項：台北市：方智出版社，民國79
館藏地：總館6樓書庫
索書號：544.5 /8865-1

分享人：Lisa

　　在這個充滿變數的時代，想要突破困境、不被淘汰，唯有不斷的充實好自己，當機會來臨時，要適時的抓住機會，與其怨天尤人，不如積極栽培自己。

　　自小生長在校級軍官的家庭中，但周圍大都是兵級階層的鄰居，每天婆婆媽媽們不是在門前廣場張家長、李家短的聊八卦嚼舌根，就是沉迷於方城之戰。晉升中上階層成為我人生的第一個目標。在貧困的環境中，我想像那個階層人的言行舉止，不斷地利用各種機會學習。就像作者在人生四部曲中談到的「認識人生」，我觀察身邊的長者，記下他們的優缺點、反觀自已有那些個性上的缺點必須改正的；「模擬人生」，我想像自己是個女強人、強人背後的推手，有那些能力是需具備的。我需學習的有那些？需加強的有些？列表後儘可能的學習或先了解；「看清人生」後，自然就能「熱愛人生」。

　　看到這本「栽培妳自己」的書時，感覺與自己年輕時一路走來的學習歷程心有戚戚焉。尤其看到時下的草莓族、豆腐族日漸增多，就更想推薦此書與大家分享。

　　這是一本探討「女性生涯規劃」的書，全書共分成省思期、計劃期、執行期及檢視期四個部分。

　　省思期，以「我是誰」為主題，下分「個性篇」、「才能篇」、「自我期望篇」、「人際相處篇」。俗語說：「知己知彼、百戰百勝」，您一定要先了解自己，然後再想想未來想過何種人生？目標訂定後，檢視自己個性及才能上的不足處，擬定學習或加強的計劃。

　　計劃期，所謂的計劃，就是透過一個整合管理的過程，想辦法把現實生活和理想生活的距離拉近，讓自己每天在預期的流程裏，過著愉快滿意的生活，同時朝著既定的生活目標(有一日、一年及五年)前進。這裡，作者介紹了一個很好的一日生涯規劃法「三三制」，即將一天的時間分成三段，每段8小時：睡眠休息、日常生活 (上班工作或家務時間)及充電時間。「充電時間」內，最好包括三樣內容：

學習的：知識性的學習、待人處事的學習及學習和家人有更好的相處方法。
娛樂的：包括各類令人身心愉快的休閒活動。
思考的：將「深入思考」和「獨立判斷」加入生活中。

　　執行期：以十位女性的生涯故事，來闡述：決定了就做：是一種「行動爆發力」的訓練，也是累積「自主力」的小過程；從思考的深度及廣度來加強「獨力思考力」。在執行過程中，不斷地累積經驗，「壞經驗」會腐蝕心智，「好經驗」會日增信心。如何將「壞經驗」轉化成「好經驗」；將「舊經驗」轉化成「新經驗」，這是非常重要的。隨著社會觀念的改變，休閒活動不再是「負投資」，不僅可提昇生活品質亦可拓展人際關係，反成了趣味、創意、愉悅的代名詞。

　　檢視期：「生涯規劃」，它是一個即刻起，就做得到的事，它可以透過「3S=Search、Study、Strengthen」的過程，幫助我們達到「3C=Clear、Correct、Career」的階段。生涯規劃幫助我們打開生命的天窗，並且進行擦拭、維修和添加滋潤劑的工作。如果把生涯規劃的理念和行動放入人生命的歷程裏，可以讓我們像一個握棋子的人，把人生藍圖展現在眼前，而由自己來掌握、來修正、來前行。

　　娟瑜的這本書為女性的生涯成長之路清楚的指出「為什麼」、「怎麼做」，有系統的列出最使女性困惑的問題，抽絲剝繭的分析後，肯定的建議讀者做的方向或方法。是值得每一位關心自己前途的女性參考的書。

迴響

臥虎藏龍

圖書館同仁真是多才多藝，說學唱跳都沒能難倒。

Posted by: Andy at 2010/10/30, 22:47

舞蹈的夢想家

有夢最美，小時曾夢想當個舞蹈家。在吃飯都有困難的環境下，還是苦苦的哀求母親，讓我學跳舞。看清了現實的狀況，放棄了最愛，但沒有後悔，畢竟我已努力過且學舞的過程中，我獲得更多意不到的收穫。獨舞時除了要有純熟的技巧外、尚需擁有個人獨特的魅力氣質，才能吸引眾人的目光。群舞時的和諧度與一致性，才能將整個氛圍發揮的淋漓盡致。任何一種學習，都是一項才能的培育。多才多藝，那天也能成為您的代名詞，啊！fighting！

Posted by: eagle at 2010/10/29, 23:49

用心過生活

在忙碌甚至帶點茫然的生活中，我們來來去去。想要做什麼?想成為怎樣的人?許多過去曾懷抱的夢想與期望都被每天繁瑣的事物消磨殆盡。有目標的人栽培自己，但別忘了要關心自己所處的生活環境，「用心過生活」能讓自己更明白什麼是自己想要追求的，也是能突破現階段瓶頸，邁向下一個里程碑的方法。

Posted by: fans at 2010/10/29, 21:53

認真的人生

Lisa 小姐是圖書館裡擁有最甜美笑容的館員, 今年年初教育訓練時才聽她提起, 這笑容可是練過的. 從這篇分享更發現, Lisa 從年輕時就培養向上學習的慣性, 反觀自己好像一直都在混! 一定要好好跟Lisa 學習!

Posted by: Nora at 2010/10/28, 17:05

«	五月 2023					»
一	二	三	四	五	六	日
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31