晚安, 憂鬱 : 我在藍色風暴中

06/01/2006, 09:12 Posted by 典閱組 |

書名:晚安, 憂鬱 : 我在藍色風暴中
作者:許佑生
出版項:臺北市 : 心靈工坊文化事業公司, 2001[民90]
索書號:415.998 /8466
館藏地:總館6樓書庫
晚安, 憂鬱 : 我在藍色風暴中

      這本書,是寫給兩種人看的。第一:希望幫助跟我同樣深受憂鬱症折磨的讀者,打開暗室的一扇窗,讓他們更了解自己復原中的身心,找到「曬太陽的方法」。第二:希望提供給憂鬱症患者的家人、朋友,有一面觀察的鏡子,針對他們關心的對象,知道怎樣從旁協助。除此之外,寫作本書,對我也是一種治療與救贖。
  憂鬱症不像一些致命的生理疾病,本身也許不會直接造成死亡,但會使病人在極端苦惱下,選擇自殺,走上絕路,若處置不當,某種程度也等於是一種會奪人性命的絕症。就算不主動尋死,憂鬱症嚴重的時候,也會讓患者生不如死。於是,染上憂鬱症的人,鮮少例外,都有從死亡火坑中爬出來的感覺。所以,憂鬱症的殺傷力遠比一般人了解的可怖,跟它一遭遇,唯有長期抗戰,戰況之慘烈,也大大超過一般人的想像。
  不過後來,我漸漸發現與憂鬱症的關係不必然是「作戰」,畢竟硬碰硬,只會是自己的一副血肉之軀吃虧。因此,我在寫這本書的過程中,深刻體認到正面迎擊它,不如側面跟它做朋友。
  罹患憂鬱症的人,有的是碰上了難以解決的事件爆發,威力強大,造成心智崩潰,但多數的人則都是具有類似的精神本質,例如百分之百的完美主義者,終生被這種信念折磨、責任心重、不會紓解壓力,長期吞忍等。所以,面對憂鬱症,說穿了,就是指去更深入認識自己,揭開困擾靈魂的那個黑暗面,讓它重新照見光亮,恢復熱情與生氣。進一步看,跟憂鬱症做朋友,其實就是跟自己做朋友,勇敢撫摸受傷的心靈,傾聽它說話,明白它的懼怕、迷惘、壓抑所在,慢慢弄清楚是成長階段中,哪一個環節的卡楯沒接合妥當?然後,找到受傷的源頭,幫助它療傷。                               --許佑生 


資料來源:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010195474


 

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